Esiintymisjännitys

Kädet tärisevät, jalat tärisevät, vatsaan sattuu, päätä särkee, puhe puuroutuu, silmissä sumenee, hikoiluttaa, sanat hukkuvat… Esiintymisjännityksellä on monta eri muotoa. Jokainen kärsii jossain kohtaa elämässään esiintymisjännityksestä ja pahimmillaan se voi haitata jopa päivittäistä elämää sosiaalisissa tilanteissa. Esiintymisjännitys-kurssilla ja yksilövalmennuksessa tutustumme jännityksen syihin ja seurauksiin, sekä pyrimme purkamaan haitallista jännitystä positiiviseksi energiaksi. Opit tunnistamaan oman tapasi kokea jännitystä, sekä opit konkreettisia keinoja sen hillitsemiseksi ja purkamiseksi. Kurssi on suunnattu työssään tai arjessaan jollain tapaa esillä oleville ihmisille. Aiempaa esiintymiskokemusta ei tarvita.